Possun ulkofilettä uunissa
Paloittele possun ulkofile pataan.
Lisää vesi ja kuoritut sipulit, valkosipulit ja lihaliemikuutiot.
Kypsennä uunissa 100 asteessa noin 8 tuntia (yön yli).
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Hookoo82
Lisää vesi ja kuoritut sipulit, valkosipulit ja lihaliemikuutiot.
Kypsennä uunissa 100 asteessa noin 8 tuntia (yön yli).
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Hookoo82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porsaan ulkofile, annos 100g | 500g | 625kcal | 105g | 0g | 22.5g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 233g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli, kokonainen 50g | 50g | 14kcal | 0.7g | 2.4g | 0.1g | 0.4g | |
| Valkosipuli | 5g | 5.4kcal | 0.4g | 0.8g | 0g | 0.1g | |
| Lihaliemikuutio pirkka 11g pala | 7.3g | 21kcal | 1.5g | 0.4g | 1.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1592g | 1329kcal | 215.2g | 7.2g | 48.2g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 796g | 665kcal | 107.6g | 3.6g | 24.1g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 398g | 332kcal | 53.8g | 1.8g | 12.1g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 84kcal | 13.5g | 0.5g | 3g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu