Jonpan ja Katjan pitsa vol2
Mixi veteen ja kohoomaan, sillä välin täytteet puntariin, siinä välis taikina onkin kohonnut ja täytön aika ja pitsa uuniin!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 398 grammaa
Jonppa
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 398 grammaa
Jonppa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruispizzamix (Sunnuntai), annos 300g | 1500g | 5700kcal | 180g | 990g | 105g | 90g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1000g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tonnikala vedessä | 1400g | 1462kcal | 314.2g | 0g | 21g | 0g | |
| Tomaattipyree,euroshopper | 700g | 560kcal | 23.8g | 133g | 7g | 0g | |
| Ananasmurska (Euroshopper) 1 purkki | 1500g | 855kcal | 4.5g | 210g | 1.5g | 18g | |
| Polar 5% juusto | 1120g | 1904kcal | 347.2g | 0g | 56g | 0g | |
| Tomaatti | 740g | 169kcal | 4.1g | 25.5g | 2.2g | 10.4g | |
| Annoskoko tuplana | 15920g | 21299kcal | 1747.6g | 2717g | 385.4g | 236.8g | |
| Valittu annoskoko | 7960g | 10650kcal | 873.8g | 1358.5g | 192.7g | 118.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3980g | 5325kcal | 436.9g | 679.3g | 96.4g | 59.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 134kcal | 11g | 17.1g | 2.4g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu