Possun ulkofilettä uunissa
Paloittele possun ulkofile pataan.
Lisää vesi ja kuoritut sipulit, valkosipulit ja lihaliemikuutiot.
Kypsennä uunissa 100 asteessa noin 8 tuntia (yön yli).
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Hookoo82
Lisää vesi ja kuoritut sipulit, valkosipulit ja lihaliemikuutiot.
Kypsennä uunissa 100 asteessa noin 8 tuntia (yön yli).
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Hookoo82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porsaan ulkofile, annos 100g | 5002g | 6253kcal | 1050.4g | 0g | 225.1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2334g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli, kokonainen 50g | 500g | 135kcal | 6.5g | 24g | 1g | 3.5g | |
| Valkosipuli | 50g | 54kcal | 4g | 8.2g | 0.3g | 1.1g | |
| Lihaliemikuutio pirkka 11g pala | 73g | 205kcal | 14.7g | 3.7g | 14.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15920g | 13295kcal | 2151.2g | 71.8g | 482.2g | 9.2g | |
| Valittu annoskoko | 7960g | 6647kcal | 1075.6g | 35.9g | 241.1g | 4.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3980g | 3324kcal | 537.8g | 18g | 120.6g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 84kcal | 13.5g | 0.5g | 3g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu