Pizza ala karppi D
Sekoita reseptin 5 ensimmäistä ainesta (pohjan ainekset) sekaisin ja anna turvota, kunnes paksuuntuu.
Itse sekoitin vielä sauvasekoittimella sileäksi, kun psyllium jäi paakkuiseksi
tuo sekoitus paksunti ja kuohkeutti taikinaa kivasti myös.
Esipaistoin n. 5 min vaikka alkuperäisessä ohjeessa sanottiin, ettei tarvitse.
Täytä haluamillasi täytteillä ja paista n. 10 min. lisää. 200 astetta.
Ohjeesta tulee 1-2 annosta, nälästä (ja täytteiden määrästä) riippuen
.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 498 grammaa
Sparkly
Itse sekoitin vielä sauvasekoittimella sileäksi, kun psyllium jäi paakkuiseksi
tuo sekoitus paksunti ja kuohkeutti taikinaa kivasti myös.Esipaistoin n. 5 min vaikka alkuperäisessä ohjeessa sanottiin, ettei tarvitse.
Täytä haluamillasi täytteillä ja paista n. 10 min. lisää. 200 astetta.
Ohjeesta tulee 1-2 annosta, nälästä (ja täytteiden määrästä) riippuen
.Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 498 grammaa
Sparkly
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Psyllium husk (Natures of scandinavia), annos 7g | 336g | 185kcal | 20.2g | 10.1g | 6.7g | 336g | |
| Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug | 1600g | 1012kcal | 48g | 76.8g | 56g | 0g | |
| Oliiviöljy | 480g | 4245kcal | 0g | 0g | 480g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 1760g | 2511kcal | 220g | 5.3g | 180.4g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 24g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Keittokinkku (Huhtahyvät) | 640g | 640kcal | 102.4g | 6.4g | 19.2g | 0g | |
| Maissi, Makeaa Maissia, Rainbow (purkki 284g) | 1600g | 1280kcal | 33.6g | 208g | 25.6g | 59.2g | |
| Ketsuppi, Pirkka | 480g | 514kcal | 4.8g | 120g | 0g | 5.8g | |
| Kastike, Thai Sweet Chili (Pirkka) | 240g | 456kcal | 1.2g | 108g | 1.4g | 9.6g | |
| Arkijuusto viipale (Valio), annos 5g | 800g | 2640kcal | 216g | 0g | 192g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15920g | 26964kcal | 1292.4g | 1069.2g | 1922.6g | 821.2g | |
| Valittu annoskoko | 7960g | 13482kcal | 646.2g | 534.6g | 961.3g | 410.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3980g | 6741kcal | 323.1g | 267.3g | 480.7g | 205.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 169kcal | 8.1g | 6.7g | 12.1g | 5.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu