Joben mitäkaapistalöytyy-munakas
Sekooita kaikki, hidas haudutus pannulla kansi päällä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 398 grammaa
Jobelix72
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 398 grammaa
Jobelix72
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 3360g | 4793kcal | 420g | 10.1g | 344.4g | 0g | |
| Vesi | 800g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Emmental-mozzarella juustoraaste (Pirkka), annos 150g | 820g | 2870kcal | 229.6g | 16.4g | 213.2g | 0g | |
| Purjosipuli | 960g | 220kcal | 17.4g | 23g | 1.9g | 20.2g | |
| Pouttu, savukuutio, pussi 230g | 1220g | 1549kcal | 146.4g | 48.8g | 85.4g | 0g | |
| Kidneypapu suolaliemessä (Rainbow), annos 100g | 800g | 880kcal | 67.2g | 104g | 8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15920g | 20624kcal | 1761.2g | 404.6g | 1305.8g | 40.4g | |
| Valittu annoskoko | 7960g | 10312kcal | 880.6g | 202.3g | 652.9g | 20.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3980g | 5156kcal | 440.3g | 101.2g | 326.5g | 10.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 130kcal | 11.1g | 2.5g | 8.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu