Proteiinipirtelö

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Hera80 mustikka-vanilja (Fast), annos 15g		200g	830kcal	154g	15.8g	16.4g	0g
Vesi		4320g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Maca-jauhe (Superfoods of the earths), annos 10g		64g	223kcal	6.8g	49.5g	0.4g	1.7g
Vehnänlese Sydänystävä		40g	56kcal	5.6g	5.6g	1.4g	19.2g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		848g	712kcal	9.3g	155.2g	3.4g	15.3g
Lehtisalaatti ruukkusalaatti, lollo rosso		128g	16kcal	1.4g	1.3g	0.3g	1.3g
Kurkku		664g	73kcal	3.7g	9.3g	0.7g	4.6g
Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g		944g	548kcal	85g	47.2g	1.9g	0g
Seesaminsiemen		40g	225kcal	10.8g	4.4g	19.3g	3.4g
Chiasimenet, annos 15g		80g	392kcal	12.5g	35g	24.6g	5.5g
Mustikka metsä-		640g	282kcal	3.2g	41g	3.8g	21.1g
	Annoskoko tuplana	15936g	6712kcal	584.6g	728.6g	144.4g	144.2g
	Valittu annoskoko	7968g	3356kcal	292.3g	364.3g	72.2g	72.1g
	Annoskoko puolitettuna	3984g	1678kcal	146.2g	182.2g	36.1g	36.1g
	Arvot/100g	100g	42kcal	3.7g	4.6g	0.9g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu