Rypsiporsas fileeviipalekastike
Paista margariinissä fileeviipaleet ja sipulit kauniin ruskeiksi.
Lisää hiukan vettä ja anna hautua kymmenen minuuttia.
Lisää kerma ja tarjoile perunasoseen kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 166 grammaa
Mummumeku
Lisää hiukan vettä ja anna hautua kymmenen minuuttia.
Lisää kerma ja tarjoile perunasoseen kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 166 grammaa
Mummumeku
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiporsas fileeviipale (Hk), annos 300g | 3595g | 3954kcal | 862.7g | 0g | 53.9g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1198g | 324kcal | 15.6g | 57.5g | 2.4g | 20.4g | |
| Margariini 80% keskiarvo | 180g | 1276kcal | 0.5g | 0.4g | 143.8g | 0g | |
| Ruokakerma, kolme sipulia (Valio), annos 250g | 2996g | 3295kcal | 89.9g | 95.9g | 299.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15936g | 17697kcal | 1937.4g | 307.6g | 999.2g | 40.8g | |
| Valittu annoskoko | 7968g | 8849kcal | 968.7g | 153.8g | 499.6g | 20.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3984g | 4424kcal | 484.4g | 76.9g | 249.8g | 10.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 111kcal | 12.2g | 1.9g | 6.3g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu