Nakkikeitto
Kiehauta vesi, murenna joukkon lihaliemikuutiot.
Lisää jäiset kasvissuikaleet ja peruna-purjosekoitus.
Keitä 5 min.
Paloittele joukkoon nakit, kiehauta.
Pinnalle paljon hienonnettua persiljaa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 664 grammaa
Noodendal
Lisää jäiset kasvissuikaleet ja peruna-purjosekoitus.
Keitä 5 min.
Paloittele joukkoon nakit, kiehauta.
Pinnalle paljon hienonnettua persiljaa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 664 grammaa
Noodendal
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kasvissuikaleet (Apetit), annos 125g | 1200g | 492kcal | 16.8g | 97.2g | 3.6g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 3600g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Persilja | 60g | 16kcal | 0.8g | 0.7g | 0.1g | 4.8g | |
| Peruna & keittokasvikset (Apetit), annos 200g | 1800g | 1026kcal | 25.2g | 223.2g | 3.6g | 0g | |
| Aito nakki kevyt (Hk), annos 41g | 1200g | 1860kcal | 168g | 30g | 120g | 2.4g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 72g | 180kcal | 8.6g | 1.1g | 15.8g | 0.1g | |
| Fondi fond du chef (Knorr), annos 25g | 36g | 32kcal | 1.1g | 1.3g | 2.5g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 15936g | 7214kcal | 441g | 707g | 291.2g | 15.2g | |
| Valittu annoskoko | 7968g | 3607kcal | 220.5g | 353.5g | 145.6g | 7.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3984g | 1803kcal | 110.3g | 176.8g | 72.8g | 3.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 45kcal | 2.8g | 4.4g | 1.8g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu