Lettu- / pannukakkutaikina
Sekoita munat, jauhot ja maito keskenään ja paista voissa valmiiksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 332 grammaa
Marinoli
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 332 grammaa
Marinoli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuorineen punnittu | 1441g | 1809kcal | 158.6g | 3.7g | 130g | 0g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 4805g | 1626kcal | 147g | 235.4g | 4.8g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 1562g | 5358kcal | 159.1g | 1093.1g | 18.7g | 54.7g | |
| Voi | 160g | 1162kcal | 1.9g | 0.6g | 130.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15936g | 19911kcal | 933.2g | 2665.6g | 567.4g | 109.4g | |
| Valittu annoskoko | 7968g | 9956kcal | 466.6g | 1332.8g | 283.7g | 54.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3984g | 4978kcal | 233.3g | 666.4g | 141.9g | 27.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 125kcal | 5.9g | 16.7g | 3.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu