Broileripastapaistos

Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan.

Kaada vesi pois, huuhdo ja valuta.

Paista broilerisuikaleet, lisää kasvikset.

Kuumenna sekoittaen.

Mausta.

Lisää Valio täyteläinen ruoka 2%. Keitä 3 min. Levitä pasta ja puolet juustoraasteesta vuokaan.

Kaada päälle broileri-kasvisseos.

Sekoita.

Ripota päälle loppu juustoraaste.

Paista 225 asteessa n. 10 min.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 332 grammaa

Purac

Lissunen sanoi...

Oli kyllä TOSI hyvää! :)

maanantai 12.05.2008 klo 19:56

Edna sanoi...

Hei mie ku oon tämän planeetan surkein maustaja, niin mitähän mausteita tuohon pistäis?? :)

keskiviikko 17.12.2008 klo 00:31

Daizi sanoi...

Laitoin Valion Kolme juustoa Ruokakerman tavallisen sijasta, tuli superherkkua!

sunnuntai 25.01.2009 klo 15:24

Lellu167 sanoi...

Jos laittais kans tota Valion juusto-juttua niin vois varmaan jättää juustoraasteen pois, tai laittaa vaan vähän päälle. (tuumii siis itsekseen)

lauantai 18.04.2009 klo 14:25

Purac sanoi...

Itse tein aluksi ilman mausteita, tuli hieman mautonta. Nyt käytän paprikajauhetta ja lorauksen soijakastiketta. Oikeastaan mielikuvitus rajana vain.

maanantai 10.01.2011 klo 16:26

AineksetMääräEnergiaPHRK
Soijakastike 144g87kcal7.4g13.7g0.1g0g
Aurinkokasvikset (Kesäpöytä,pakaste)1440g389kcal13g72g4.3g34.6g
Atria broilerin fileesuikale naturell1440g1584kcal331.2g0g30.2g0g
Polar 15% juustoraaste (150g)720g1872kcal223.2g0g108g0g
Ruokakerma, Valio Hyla 10%1584g1742kcal42.8g42.8g158.4g0g
Vesi960g0kcal0g0g0g0g
Pasta, täysjyvä fusilli, Myllyn Paras1680g5376kcal231.8g974.4g53.8g137.8g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana15936g22100kcal1698.8g2205.8g709.6g344.8g
Valittu annoskoko7968g11050kcal849.4g1102.9g354.8g172.4g
Annoskoko puolitettuna3984g5525kcal424.7g551.5g177.4g86.2g
Arvot/100g100g139kcal10.7g13.8g4.5g2.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=66068