Sweet chili lohi uunissa
Mausta lohifile ja kuorruta sweet chilikastikkeella.
Uunissa fileen koosta riippuen noin 30 min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 57 grammaa
Satua63
Uunissa fileen koosta riippuen noin 30 min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 57 grammaa
Satua63
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lohifilee | 723g | 1412kcal | 135.1g | 0g | 97.6g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 5.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 8.7g | 1.9kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 8.7g | 15kcal | 0.7g | 2.8g | 0.1g | 0g | |
| Sweet Chili Sauce (Lidl), annos 30g | 53g | 87kcal | 0.3g | 21.5g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1596g | 3030kcal | 272.2g | 48.8g | 196g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 798g | 1515kcal | 136.1g | 24.4g | 98g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 399g | 758kcal | 68.1g | 12.2g | 49g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 190kcal | 17.1g | 3.1g | 12.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu