Paella
Reseptistä tulee valmista paellaa noin 1500 grammaa.
Vettä reseptiin tulee noin 5 dl, mutta haihtuu keittäessä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 355 grammaa
Mclari
Vettä reseptiin tulee noin 5 dl, mutta haihtuu keittäessä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 355 grammaa
Mclari
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oivariini, 80 normaalisuolainen | 6.2g | 45kcal | 0.1g | 0.1g | 4.9g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 67g | 18kcal | 0.9g | 3.2g | 0.1g | 1.1g | |
| Sahrami (Santa maria), annos 0.5g | 0.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pakasteherneet (Pirkka), annos 200g | 56g | 30kcal | 3.2g | 3g | 0.6g | 0g | |
| Tonnikala vedessä (Pirkka) 200g/150g | 84g | 93kcal | 21.1g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Surimisuikale, Pirkka, 1 pussi=300g | 84g | 101kcal | 6.6g | 13.5g | 2.7g | 0g | |
| Tumma Riisi, pitkäjyväinen (Pirkka) | 96g | 334kcal | 6.7g | 69.7g | 2.9g | 3.8g | |
| Maggi vähärasvainen kasvisliemikuutio | 5.6g | 12kcal | 0.4g | 1.5g | 0.4g | 0g | |
| Valkosipuli | 5.6g | 6.1kcal | 0.4g | 0.9g | 0g | 0.1g | |
| Simpukoita suolaliemessä (Pirkka), annos 120g | 67g | 69kcal | 11.5g | 1.3g | 2g | 0g | |
| Kokonaisia kuorittuja tomaatteja tomaattimehussa (Euroshopper), annos 400g | 225g | 67kcal | 2.2g | 14.6g | 0g | 0g | |
| Pirkka isot katkaravut 180g | 101g | 67kcal | 15.2g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1597g | 1684kcal | 136.6g | 215.6g | 30.2g | 10g | |
| Valittu annoskoko | 799g | 842kcal | 68.3g | 107.8g | 15.1g | 5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 399g | 421kcal | 34.2g | 53.9g | 7.6g | 2.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 8.6g | 13.5g | 1.9g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu