Peruna-porkkana-sosekeitto
500 g perunaa
750 g porkkanaa
4 kasvisliemikuutiota
7 dl keitinvettä
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 399 grammaa
Carin
750 g porkkanaa
4 kasvisliemikuutiota
7 dl keitinvettä
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 399 grammaa
Carin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 2001g | 1516kcal | 37.4g | 308.6g | 4g | 20g | |
| Porkkana, keitetty, suolaa | 3002g | 997kcal | 18.9g | 169.6g | 6g | 77.7g | |
| Kasvisliemikuutio, Knorr | 176g | 493kcal | 14.1g | 16.7g | 42.3g | 2.8g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2801g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15960g | 6011kcal | 140.8g | 989.8g | 104.6g | 201g | |
| Valittu annoskoko | 7980g | 3006kcal | 70.4g | 494.9g | 52.3g | 100.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3990g | 1503kcal | 35.2g | 247.5g | 26.2g | 50.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 38kcal | 0.9g | 6.2g | 0.7g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu