Broileri-Sienipaistos
Pilko paista hauduta
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Sami88
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Sami88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Munakoiso | 935g | 209kcal | 4.7g | 29g | 1.9g | 23.4g | |
| Herkkusieni | 655g | 104kcal | 13.7g | 2g | 2.2g | 9.8g | |
| Sipuli | 935g | 283kcal | 11.7g | 44.9g | 1.9g | 15.9g | |
| Porkkana | 421g | 138kcal | 2.6g | 23.4g | 0.8g | 10.7g | |
| Paprika keltainen | 898g | 270kcal | 8.4g | 45.8g | 1.8g | 18g | |
| Broilerin fileesuikale, maustamaton (Rainbow), annos 300g | 1403g | 1332kcal | 280.5g | 0g | 9.8g | 0g | |
| Tomaattimurska, Rainbow, 500 g | 2337g | 818kcal | 23.4g | 151.9g | 11.7g | 0g | |
| Valkosipuli | 47g | 51kcal | 3.7g | 7.6g | 0.3g | 1g | |
| Tulinen salsakastike (El tequito), annos 20g | 351g | 431kcal | 3.2g | 102g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15960g | 7272kcal | 703.8g | 813.2g | 60.8g | 157.6g | |
| Valittu annoskoko | 7980g | 3636kcal | 351.9g | 406.6g | 30.4g | 78.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3990g | 1818kcal | 176g | 203.3g | 15.2g | 39.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 46kcal | 4.4g | 5.1g | 0.4g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu