Savulihakeitto
Keitä luita vähintään puol ituntia - tunti vedessä, lisää perunakuutiot ja sipuli (pippuria) ja porkkana.
Lissä viimeksi pakastekasvikset.
Jos haluta, voit keittää keiton myös pelkälle peruna-porkkanapohjalle.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 457 grammaa
Lessi
Lissä viimeksi pakastekasvikset.
Jos haluta, voit keittää keiton myös pelkälle peruna-porkkanapohjalle.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 457 grammaa
Lessi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Grilliluut (Hk), annos 100g | 146g | 350kcal | 21.7g | 4.1g | 27.4g | 0.3g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 88g | 53kcal | 1.3g | 11.4g | 0.1g | 0.8g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 29g | 8.2kcal | 0.2g | 1.7g | 0.1g | 0.7g | |
| Sipuli | 12g | 3.5kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Amerikansekoitus, Apetit | 88g | 25kcal | 1.6g | 3.9g | 0.2g | 2.1g | |
| Vesi | 438g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1600g | 878kcal | 49.8g | 43.4g | 55.6g | 8.2g | |
| Valittu annoskoko | 800g | 439kcal | 24.9g | 21.7g | 27.8g | 4.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 400g | 220kcal | 12.5g | 10.9g | 13.9g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 3.1g | 2.7g | 3.5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu