Lämppärit (koskenlaskija)
Levitä aineet leipien päälle.
Paista uunissa 225 asteessa uunin keskitasossa 10 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 111 grammaa
Samuo
Paista uunissa 225 asteessa uunin keskitasossa 10 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 111 grammaa
Samuo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruisrokit (Leipomo rosten), annos 67g | 2405g | 6156kcal | 165.9g | 1245.7g | 33.7g | 173.1g | |
| Koskenlaskija palvikinkku (Valio), annos 200g | 479g | 1436kcal | 62.2g | 0.5g | 134g | 0g | |
| Ohuen ohut ylikypsäkinkku (Hk), annos 5g | 598g | 538kcal | 101.7g | 3g | 15g | 0g | |
| Ananasviipaleita mehussa, euroshopper | 2716g | 1548kcal | 8.1g | 380.2g | 2.7g | 10.9g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 897g | 182kcal | 5.4g | 34.1g | 2.7g | 12.6g | |
| Aamupala Raikas 12% (Valio), annos 20g | 479g | 957kcal | 105.3g | 0g | 57.4g | 0g | |
| Ketsuppi, Pirkka | 359g | 384kcal | 3.6g | 89.7g | 0g | 4.3g | |
| Oregano, kuivattu | 36g | 110kcal | 3.9g | 7.8g | 3.7g | 15.4g | |
| Mustapippuri | 24g | 67kcal | 2.6g | 9.2g | 0.8g | 6.3g | |
| Annoskoko tuplana | 15984g | 22757kcal | 917.4g | 3540.4g | 500g | 445.2g | |
| Valittu annoskoko | 7992g | 11378kcal | 458.7g | 1770.2g | 250g | 222.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3996g | 5689kcal | 229.4g | 885.1g | 125g | 111.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 142kcal | 5.7g | 22.1g | 3.1g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu