Kasvissosekeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi		3.5g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Porkkana		1g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kukkakaali		0.5g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli		0.4g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Purjosipuli		0.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kasvisliemikuutio 1 kpl = 10 g (Knorr), annos 10g		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Parsakaali brokkoli		0.5g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Sulatejuusto, rasvaa 20-24 %, keskirasvainen		0.6g	1.9kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g		0.6g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Parsakaali brokkoli		0.2g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Tomaatti		0.3g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Valkosipuli		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	16g	6kcal	0.2g	0.2g	0.2g	0g
	Valittu annoskoko	8g	3kcal	0.1g	0.1g	0.1g	0g
	Annoskoko puolitettuna	4g	2kcal	0.1g	0.1g	0.1g	0g
	Arvot/100g	100g	39kcal	1.3g	1.3g	1.3g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu