Emman pannari

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna kuorineen punnittu		0.7g	0.9kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Rasvaton hyla maito (Valio), annos 200g		4.7g	1.5kcal	0.2g	0.2g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		1.5g	5.2kcal	0.2g	1.1g	0g	0.1g
Sokeri		0.7g	3kcal	0g	0.7g	0g	0g
Leivinjauhe		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Rypsiöljy		0.3g	2.3kcal	0g	0g	0.3g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Suola, annos 3g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	16g	26kcal	1g	4g	0.8g	0.2g
	Valittu annoskoko	8g	13kcal	0.5g	2g	0.4g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	4g	7kcal	0.3g	1g	0.2g	0.1g
	Arvot/100g	100g	166kcal	6.3g	25.3g	5.1g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu