Vispipuuro

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi		5.9g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sokeri		0.3g	1.2kcal	0g	0.3g	0g	0g
Mannasuurimot nalle (Raisio), annos 40g		0.7g	2.7kcal	0.1g	0.5g	0g	0g
Puolukka		1.2g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	16g	9kcal	0.2g	1.8g	0g	0g
	Valittu annoskoko	8g	4kcal	0.1g	0.9g	0g	0g
	Annoskoko puolitettuna	4g	2kcal	0.1g	0.5g	0g	0g
	Arvot/100g	100g	54kcal	1.2g	11.1g	0g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu