Kanapaistos

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kanafilee (Kariniemi), annos 100g		5.2g	6.8kcal	0.2g	0.2g	0.1g	0.2g
Paprika punainen		1.6g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Sipuli		1.3g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Voi, 1 tl, 5 g		0g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	16g	16kcal	0.4g	0.8g	0.2g	0.4g
	Valittu annoskoko	8g	8kcal	0.2g	0.4g	0.1g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	4g	4kcal	0.1g	0.2g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	98kcal	2.5g	4.9g	1.2g	2.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu