Marja- vaniljarahka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitorahka rasvaton (Xtra), annos 250g		5g	3kcal	0.5g	0.2g	0g	0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		0.3g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Hermesetas-jauhe		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Vaniljarahka 7% (Valio), annos 200g		0.8g	1.2kcal	0.1g	0.1g	0.1g	0g
Mansikka,pakaste Rainbow		2g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	16g	10kcal	1.2g	0.8g	0.2g	0g
	Valittu annoskoko	8g	5kcal	0.6g	0.4g	0.1g	0g
	Annoskoko puolitettuna	4g	3kcal	0.3g	0.2g	0.1g	0g
	Arvot/100g	100g	63kcal	7.4g	4.9g	1.2g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu