Kalakeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi		3.3g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kasvisliemi (kuutio) Maggi		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Peruna, keskikokoinen 60g		2.1g	1.2kcal	0g	0.3g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		0.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Vihannessekoitus (pakaste)		1.2g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kahden kalan kuutiot (Pirkka), annos 150g		1.4g	1.4kcal	0.3g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	17g	6kcal	0.6g	0.8g	0g	0g
	Valittu annoskoko	8g	3kcal	0.3g	0.4g	0g	0g
	Annoskoko puolitettuna	4g	2kcal	0.2g	0.2g	0g	0g
	Arvot/100g	100g	39kcal	3.6g	4.8g	0g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu