Kasvisjauhelihavuoka
Paista jauheliha oliiviöljyssä, mausta haluamallasi tavalla (mausteita saa olla reilusti).
Laita itämaisia wokkivihanneksia ja jauhelihaa uunivuokaan kerroksittain.
Kaada päälle kerma sekä ripottele juustoraaste.
Erittäin hyvää!!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 348 grammaa
Bullikas
Laita itämaisia wokkivihanneksia ja jauhelihaa uunivuokaan kerroksittain.
Kaada päälle kerma sekä ripottele juustoraaste.
Erittäin hyvää!!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 348 grammaa
Bullikas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 3.5g | 7.8kcal | 0.6g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Oliiviöljy lidl (Primadonna), annos 20g | 0g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Itämaiset wokkivihannekset (rainbow) | 2.1g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 0.6g | 1.9kcal | 0g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Juusto, emmentaljuusto, rasvaa 27-30 %, punaleima | 0.5g | 2kcal | 0.1g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 0.7g | 1.6kcal | 0.1g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Oliiviöljy lidl (Primadonna), annos 20g | 0g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Itämaiset wokkivihannekset (rainbow) | 0.4g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 0.1g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Juusto, emmentaljuusto, rasvaa 27-30 %, punaleima | 0.1g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16g | 31kcal | 1.6g | 0.2g | 2.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 8g | 16kcal | 0.8g | 0.1g | 1.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4g | 8kcal | 0.4g | 0.1g | 0.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 195kcal | 10g | 1.3g | 13.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu