Banaanipannari
Lisää kaikki ainekset tehosekoittimeen ja vatkaa kuohkeaksi, kaada leivinpaperille ja paista uunissa kunnes saa hieman ruskeaa väriä
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Annabellaes
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Annabellaes
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kylmäpuristettu kookosöljy (Cocovi), annos 5g | 0.2g | 1.7kcal | 0g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 2.6g | 3.7kcal | 0.3g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Banaani, punnittu kuorineen | 5.3g | 3.1kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0.1g | |
| Leivinjauhe | 0g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16g | 17kcal | 0.6g | 1.4g | 1g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 8g | 9kcal | 0.3g | 0.7g | 0.5g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4g | 4kcal | 0.2g | 0.4g | 0.3g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 3.7g | 8.6g | 6.2g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu