Kikhernebrowniet
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Luomu kikherneet (Gogreen), annos 170g | 3.1g | 3.9kcal | 0.2g | 0.4g | 0.1g | 0.3g | |
| Luomukaurahiutaleet (Rainbow), annos 19g | 0.3g | 1.1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 1.8g | 2.5kcal | 0.2g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Oliiviöljy | 0.8g | 7kcal | 0g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Hunaja | 1.8g | 5.8kcal | 0g | 1.4g | 0g | 0g | |
| Kaakaojauhe, tumma sokeriton (Green&black´s), annos 3g | 0.4g | 1.3kcal | 0.1g | 0.1g | 0.1g | 0.1g | |
| Leivinjauhe | 0.1g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17g | 43kcal | 1g | 4.2g | 2.4g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 8g | 22kcal | 0.5g | 2.1g | 1.2g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4g | 11kcal | 0.3g | 1.1g | 0.6g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 261kcal | 6g | 25.3g | 14.5g | 4.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu