Gluteenittomat munkit
Sekoita sula rasva, sokeri, maito, muna ja lopuksi jauhot.
pyöritä pieniä palloja ja paista kiehuvassa kookosrasvassa 1-4min
Reseptistä tulee n. 18 annosta ja yksi annos painaa n. 58 grammaa
Hannuzka79
pyöritä pieniä palloja ja paista kiehuvassa kookosrasvassa 1-4min
Reseptistä tulee n. 18 annosta ja yksi annos painaa n. 58 grammaa
Hannuzka79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kookosrasva 100 % | 0.8g | 7kcal | 0g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Maitojuoma, rasvaton, laktoositon (Valio) | 2g | 0.5kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 0.7g | 2.7kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 0.1g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suolapähkinä, Rainbow | 0.1g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 0.5g | 0.7kcal | 0.1g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 4.1g | 14kcal | 0.4g | 2.9g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 17g | 51kcal | 1.2g | 7.4g | 1.8g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 8g | 26kcal | 0.6g | 3.7g | 0.9g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4g | 13kcal | 0.3g | 1.9g | 0.5g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 307kcal | 7.2g | 44.6g | 10.8g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu