Kaura/4-viljanpuuro maitoon

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kaurahiutaleet, Myllyn paras pikakaura+kuitu 100g		0.6g	2kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
4-viljan Luomu-hiutale (Mylläri), annos 500g		0.5g	1.5kcal	0.1g	0.3g	0g	0g
Maitojauhe, rasvaton, 1 dl		0.9g	3.1kcal	0.3g	0.5g	0g	0g
Vesi, vesijohtovesi		6.3g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	17g	13kcal	1g	2.2g	0g	0.2g
	Valittu annoskoko	8g	7kcal	0.5g	1.1g	0g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	4g	3kcal	0.3g	0.6g	0g	0.1g
	Arvot/100g	100g	80kcal	6g	13.3g	0g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu