Broilerikiusaus

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Broilerisuikale, keskiarvo		2.6g	3.2kcal	0.6g	0g	0.1g	0g
Perunasipulisekoitus 500g		2.9g	2kcal	0g	0.4g	0g	0g
Ruokakerma mustapekka (Valio), annos 250g		1.5g	1.8kcal	0g	0.1g	0.1g	0g
Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl		1.2g	1kcal	0g	0.1g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	16g	16kcal	1.2g	1.2g	0.6g	0g
	Valittu annoskoko	8g	8kcal	0.6g	0.6g	0.3g	0g
	Annoskoko puolitettuna	4g	4kcal	0.3g	0.3g	0.2g	0g
	Arvot/100g	100g	98kcal	7.3g	7.3g	3.7g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu