Mansikkapirtelö
Sulat mansikat tehosekkoittimessa mössöksi, sitten vaan rahka ja jogurtti sekaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Annki
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Annki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 2.9g | 1.6kcal | 0.2g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Mansikka,pakaste Rainbow | 2.9g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Mehukeitto vadelma kevyt, Valio | 1.2g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 1.2g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16g | 6kcal | 0.4g | 0.8g | 0g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 8g | 3kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4g | 2kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 38kcal | 2.4g | 4.9g | 0g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu