Smoothie part2

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Mustikka metsä-		1.2g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Ingman rasvaton vaniljajogurtti (uusi kevyempi)		3.5g	1.4kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Maitorahka rasvaton (Xtra), annos 250g		1.2g	0.7kcal	0.1g	0g	0g	0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		2.3g	0.8kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	16g	7kcal	0.6g	0.8g	0g	0g
	Valittu annoskoko	8g	3kcal	0.3g	0.4g	0g	0g
	Annoskoko puolitettuna	4g	2kcal	0.2g	0.2g	0g	0g
	Arvot/100g	100g	42kcal	3.7g	4.9g	0g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu