Janskun Juustoiset Kanapekonirullat
Sulatejuusto rintafileisiin.
Pekonia ympärille.
Kiinnitä hammasikuilla.
UUniin n.50minuutiksi käännä puolivälissä. 175astetta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Svarjan
Pekonia ympärille.
Kiinnitä hammasikuilla.
UUniin n.50minuutiksi käännä puolivälissä. 175astetta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Svarjan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin rintafile | 4.7g | 6.2kcal | 0.9g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Pekoniviipaleet rainbow (Rainbow), annos 70g | 2.5g | 6.9kcal | 0.4g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 1.1g | 3kcal | 0.2g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17g | 32kcal | 3g | 0g | 2.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 8g | 16kcal | 1.5g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4g | 8kcal | 0.8g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 194kcal | 18.1g | 0g | 13.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu