Provinssikana

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jyväbroilerin kopireisi, maustamaton (Saarioinen), annos 150g		1.5g	3.1kcal	0.2g	0g	0.2g	0g
Espanjalaiset kasvikset (Findus), annos 50g		1.6g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Pastakastike basilika (X-tra), annos 690g		2.2g	1kcal	0g	0.2g	0g	0g
Tomaattimurska, Rainbow, 500 g		1.6g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Salaattijuustokuutiot 5% (Rainbow), annos 150g		0.5g	0.7kcal	0.1g	0g	0g	0g
Oliivi keskiarvo punnittu kivineen, öljysäilötty, vihreä/musta		0.3g	0.5kcal	0g	0g	0.1g	0g
Aurinkokuivattu tomaatti		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Valkosipuli		0.2g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Hillosipuli, Rainbow		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	16g	14kcal	0.6g	0.8g	0.6g	0g
	Valittu annoskoko	8g	7kcal	0.3g	0.4g	0.3g	0g
	Annoskoko puolitettuna	4g	4kcal	0.2g	0.2g	0.2g	0g
	Arvot/100g	100g	86kcal	3.7g	4.9g	3.7g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu