Marjapannari

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug		4.5g	1.5kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Puurohetki, omena-vadelma-mustikka		0.3g	1.1kcal	0g	0.2g	0g	0g
Vehnänlese Sydänystävä		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Becel juokseva, annos 10g		0.3g	2.1kcal	0g	0g	0.2g	0g
Vehnäjauhot, puolikarkea, Pouta		1.6g	5.7kcal	0.2g	1.1g	0g	0.1g
Fruktoosi, hedelmäsokeri		0.2g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0g
Suola, annos 3g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kananmuna (Kieku), annos 60g		1.1g	1.6kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	16g	26kcal	0.8g	3.4g	0.6g	0.2g
	Valittu annoskoko	8g	13kcal	0.4g	1.7g	0.3g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	4g	7kcal	0.2g	0.9g	0.2g	0.1g
	Arvot/100g	100g	161kcal	4.9g	21g	3.7g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu