Kanakastike ala PAULA
Ruskista suikaleet, Lisää suikaloidut paprikat tomaattipyre, mausteet ja kerma, ,anna kiehua 5-10 min sulattele lopuksi joukkoon smetana ja juusto
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Roomeoh
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Roomeoh
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerifileesuikale, paistettu, marinoitu | 3.1g | 7.6kcal | 0.7g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Paprika, punainen | 0.8g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 0.2g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 1.6g | 5.3kcal | 0g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Smetana | 0.9g | 3.7kcal | 0g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Pirkka Emmental-Mozzarella juustoraaste | 1.6g | 5.6kcal | 0.5g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16g | 45kcal | 2.4g | 0g | 3.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 8g | 23kcal | 1.2g | 0g | 1.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4g | 11kcal | 0.6g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 276kcal | 14.6g | 0g | 22g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu