Smoothie whey ufs

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Mehukeitto, mustikkakeitto, sokeroimaton (Valio)		2.6g	0.2kcal	0g	0.1g	0g	0g
Whey (Ufs), annos 30g		0.5g	2.1kcal	0.4g	0g	0g	0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		2.1g	1.8kcal	0g	0.4g	0g	0g
Mansikka		1.8g	0.8kcal	0g	0.1g	0g	0g
Soijamaito, alpro light		1.2g	0.4kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	16g	11kcal	0.8g	1.2g	0g	0g
	Valittu annoskoko	8g	5kcal	0.4g	0.6g	0g	0g
	Annoskoko puolitettuna	4g	3kcal	0.2g	0.3g	0g	0g
	Arvot/100g	100g	65kcal	4.9g	7.3g	0g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu