Soijapirtelö

Blenderiin ja avot

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 423 grammaa

Rechaka
AineksetMääräEnergiaPHRK
Soijamaito (alpro soja)4.9g2.4kcal0.2g0.2g0.1g0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g1.2g1kcal0g0.2g0g0g
Mustikka2g0.7kcal0g0.1g0g0.1g
Makeutusaine aspartaami, jauhe 0.1g0.4kcal0g0.1g0g0g
Pellavarouhe, Risetti, 1rkl = 8g0.2g0.8kcal0g0.1g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana17g11kcal0.4g1.4g0.2g0.2g
Valittu annoskoko8g5kcal0.2g0.7g0.1g0.1g
Annoskoko puolitettuna4g3kcal0.1g0.4g0.1g0.1g
Arvot/100g100g63kcal2.4g8.3g1.2g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=147042