Matin lihapullat

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		4.7g	7.8kcal	0.9g	0g	0.5g	0g
Sipuli (kuorittu)		1.5g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Vesi		1.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kananmuna 50g(kpl)		0.6g	0.8kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Korppujauho		0.2g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	16g	20kcal	2g	0.6g	1.2g	0g
	Valittu annoskoko	8g	10kcal	1g	0.3g	0.6g	0g
	Annoskoko puolitettuna	4g	5kcal	0.5g	0.2g	0.3g	0g
	Arvot/100g	100g	121kcal	12.2g	3.7g	7.3g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu