Random JLMättö

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		3.6g	6kcal	0.7g	0g	0.4g	0g
Wok,Thai,Findus		2.3g	0.8kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Täysjyväriisi (Uncle ben´s), annos 60g		0.9g	3.1kcal	0.1g	0.6g	0g	0g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Parsakaali brokkoli		1.4g	0.5kcal	0.1g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	17g	21kcal	1.8g	1.6g	0.8g	0.2g
	Valittu annoskoko	8g	11kcal	0.9g	0.8g	0.4g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	4g	5kcal	0.5g	0.4g	0.2g	0.1g
	Arvot/100g	100g	127kcal	10.8g	9.6g	4.8g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu