KAALILAATIKKO

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kaali, valkokaali		4.9g	1kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Siirappi, tumma		0.3g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0g
Riisi tumma		0.2g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Voi, 1 tl, 5 g		0.1g	0.8kcal	0g	0g	0.1g	0g
Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g		0.1g	0.5kcal	0g	0g	0.1g	0g
Sipuli (kuorittu)		0.3g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Porkkana, keskikokoinen 65g		0.5g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Jauheliha, sika-nauta		1.9g	4.2kcal	0.3g	0g	0.3g	0g
	Annoskoko tuplana	17g	16kcal	0.8g	1g	1g	0.2g
	Valittu annoskoko	8g	8kcal	0.4g	0.5g	0.5g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	4g	4kcal	0.2g	0.3g	0.3g	0.1g
	Arvot/100g	100g	99kcal	4.8g	6g	6g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu