Triplasuklaamuffinit (veg)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g		2.3g	7kcal	0.4g	1.2g	0.1g	0.3g
Soijajauhot, Soyolk		0.6g	2.4kcal	0.2g	0.1g	0.1g	0.1g
Sokeri		0.1g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.1g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Vesi		1.7g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kaakaojauhe, sokeroimaton		0.2g	0.6kcal	0g	0g	0g	0.1g
Keiju kasvirasvalevite 70% (Raisio)		0.9g	5.5kcal	0g	0g	0.6g	0g
Amazonas 60% tumma suklaa (J.d.gross, lidl), annos 12.5g		1.1g	6.1kcal	0.1g	0.5g	0.4g	0g
Marianne crush 150g		1.3g	5.6kcal	0g	1.1g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	17g	56kcal	1.4g	6.2g	2.6g	1g
	Valittu annoskoko	8g	28kcal	0.7g	3.1g	1.3g	0.5g
	Annoskoko puolitettuna	4g	14kcal	0.4g	1.6g	0.7g	0.3g
	Arvot/100g	100g	337kcal	8.4g	37.3g	15.7g	6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu