G tonnikalasalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Pakasteherne (Apetit), annos 100g		1.9g	1kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Kurkku		1.7g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Majoneesi (putkilo) (Rainbow), annos 20g		0.5g	3.5kcal	0g	0g	0.4g	0g
Tonnikala öljyssä		1.3g	2.5kcal	0.4g	0g	0.1g	0g
Paprika punainen		1g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Omena, ulkomainen, kuorittu		0.9g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kananmuna, keitetty		1g	1.5kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	17g	19kcal	1.2g	0.4g	1.2g	0g
	Valittu annoskoko	8g	9kcal	0.6g	0.2g	0.6g	0g
	Annoskoko puolitettuna	4g	5kcal	0.3g	0.1g	0.3g	0g
	Arvot/100g	100g	113kcal	7.2g	2.4g	7.2g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu