Kaurapipari
-Kuivat aineet sekaisin ja joukkoon sulatettu rasva ja muna.
Sekoita.
-Pellille nokareita lusikalla ja paistetaan 200 astetta n. 5min.
Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 19 grammaa
Iinamaria77
Sekoita.
-Pellille nokareita lusikalla ja paistetaan 200 astetta n. 5min.
Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 19 grammaa
Iinamaria77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 2.1g | 7.1kcal | 0.3g | 1.2g | 0.1g | 0.2g | |
| Hieno sokeri | 3g | 12kcal | 0g | 3g | 0g | 0g | |
| Margariini 80% keskiarvo | 1.7g | 12kcal | 0g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0.1g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 0.4g | 1.2kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Kanamuna, paistettu (pirkka) | 1.1g | 2.3kcal | 0.1g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17g | 71kcal | 0.8g | 8.8g | 3.4g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 8g | 35kcal | 0.4g | 4.4g | 1.7g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4g | 18kcal | 0.2g | 2.2g | 0.9g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 420kcal | 4.8g | 52.4g | 20.2g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu