Mansikka banaani smoothie

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Banaani, kuorittu		1.7g	1.4kcal	0g	0.3g	0g	0g
Pakastemansikka, pirkka		1.5g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kevytmaito (Valio)		4.2g	1.9kcal	0.1g	0.2g	0.1g	0g
Myllärin luomu kuituinen kaurahiutale (Helsingin mylly), annos 40g		1g	3.6kcal	0.1g	0.5g	0.1g	0.2g
	Annoskoko tuplana	17g	15kcal	0.4g	2.2g	0.4g	0.4g
	Valittu annoskoko	8g	8kcal	0.2g	1.1g	0.2g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	4g	4kcal	0.1g	0.6g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	89kcal	2.4g	13.1g	2.4g	2.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu