Salaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Salaattijuusto, 8% rasvaa (Apetit), annos 100g		1.6g	2.3kcal	0.3g	0.1g	0.1g	0g
Frisee-salaatti (Järvikylä), annos 25g		1.6g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Tomaatti		2.3g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kurkku		2.3g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Oliiviöljy		0.5g	4.1kcal	0g	0g	0.5g	0g
Suola, annos 3g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	17g	15kcal	0.6g	0.4g	1.2g	0g
	Valittu annoskoko	8g	8kcal	0.3g	0.2g	0.6g	0g
	Annoskoko puolitettuna	4g	4kcal	0.2g	0.1g	0.3g	0g
	Arvot/100g	100g	90kcal	3.6g	2.4g	7.2g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu