AH paahdetut kasvikset

AH sivu 63, kerroin 1,3
Päivitetty 12.6.12

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 534 grammaa

Tinge
AineksetMääräEnergiaPHRK
Salaattifenkoli , annos 100g0.6g0.1kcal0g0g0g0g
Kukkakaali 1.5g0.4kcal0g0g0g0g
Paprika punainen 0.7g0.2kcal0g0g0g0g
Retikka, annos 100g0.6g0.1kcal0g0g0g0g
Porkkana 0.7g0.2kcal0g0g0g0g
Sipuli 0.7g0.2kcal0g0g0g0g
Kesäkurpitsa zucchini 1.7g0.3kcal0g0g0g0g
Halloumi juusto (Filos), annos 100g1.6g4.9kcal0.4g0g0.4g0g
Seesaminsiemen, kuorineen 0.2g1.3kcal0.1g0g0.1g0g
Öljyt, oliiviöljy, 13,5 g, 1 rkl0.1g1.3kcal0g0g0.1g0g
Timjami 0g0kcal0g0g0g0g
Mustapippuri 0g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana17g18kcal1g0g1.2g0g
Valittu annoskoko8g9kcal0.5g0g0.6g0g
Annoskoko puolitettuna4g5kcal0.3g0g0.3g0g
Arvot/100g100g107kcal6g0g7.1g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=290895