Pasta (HeMi)

Keitä pasta

Tee juustokastike

Ruskista suikaleet

Heitä kaikki sekasin jos olet laiska ja syö

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 306 grammaa

Mza

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Proteiinipasta, tumma, Torino		0.5g	1.6kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Voi		0.1g	0.9kcal	0g	0g	0.1g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		0.2g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug		4.6g	1.8kcal	0.2g	0.1g	0.1g	0g
Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio)		0.3g	0.7kcal	0.1g	0g	0g	0g
Suola, annos 3g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Valkopippuri		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Pizzasuikaleet ,portti		2.7g	3.6kcal	0.3g	0g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	17g	18kcal	1.4g	0.8g	0.8g	0g
	Valittu annoskoko	8g	9kcal	0.7g	0.4g	0.4g	0g
	Annoskoko puolitettuna	4g	5kcal	0.4g	0.2g	0.2g	0g
	Arvot/100g	100g	110kcal	8.3g	4.8g	4.8g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu

Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=223679