Kanapekonisipulikermahässäkkä
Paista kana öljyssä, lisää n. puolessa välissä pekoni ja sipuli.
Lopuksi kerma ja anna muhia noin 10min miedolla lämmöllä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 430 grammaa
Varda
Lopuksi kerma ja anna muhia noin 10min miedolla lämmöllä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 430 grammaa
Varda
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Amerikan Pekoni filee, HK | 1.7g | 2.7kcal | 0.3g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g | 2.4g | 2.9kcal | 0.1g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Kanasuikale hunajamarinoitu | 3.9g | 5.1kcal | 0.7g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 0.4g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17g | 22kcal | 2.2g | 0.4g | 3.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 8g | 11kcal | 1.1g | 0.2g | 1.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4g | 5kcal | 0.6g | 0.1g | 1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 13.1g | 2.4g | 22.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu