Makkara kastike
Kuulota sipuli ja makkarat
Lisää sienet ja uncle bens ja hauduta noin 10-15min mausta tarvittaessa yrttisuolalla
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 269 grammaa
Niiskuneiti9
Lisää sienet ja uncle bens ja hauduta noin 10-15min mausta tarvittaessa yrttisuolalla
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 269 grammaa
Niiskuneiti9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Käristemakkara (Atria), annos 85g | 3.1g | 7.8kcal | 0.3g | 0.3g | 0.9g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 0.5g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 1.2g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Uncle bens oriental chili, annos 400g | 3.5g | 3.2kcal | 0g | 0.4g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17g | 23kcal | 0.6g | 1.4g | 2.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 8g | 11kcal | 0.3g | 0.7g | 1.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4g | 6kcal | 0.2g | 0.4g | 0.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 3.6g | 8.4g | 13.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu