BerrySmoothie

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Femisoya plus (Reformi), annos 30g		1.2g	3.9kcal	0.3g	0.3g	0.2g	0.2g
Rahkaa, Exquisa 100g		2.4g	1.1kcal	0.2g	0.1g	0g	0g
Piltti, kuningatar		1.4g	0.8kcal	0g	0.2g	0g	0g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug		0.6g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g		2.4g	1kcal	0g	0.2g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.1g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Hunaja		0.5g	1.6kcal	0g	0.4g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	17g	18kcal	1g	2.6g	0.4g	0.4g
	Valittu annoskoko	9g	9kcal	0.5g	1.3g	0.2g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	4g	5kcal	0.3g	0.7g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	105kcal	5.8g	15.1g	2.3g	2.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu