Ananas-rahkajogurtti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Rahka, valio		3.1g	2kcal	0.3g	0.1g	0g	0g
Jogurtti, Hedelmäpommi (Valio) 200g, 2dl		3.1g	2.7kcal	0.1g	0.4g	0.1g	0g
Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g		2.2g	1.3kcal	0g	0.3g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	17g	12kcal	0.8g	1.6g	0.2g	0g
	Valittu annoskoko	8g	6kcal	0.4g	0.8g	0.1g	0g
	Annoskoko puolitettuna	4g	3kcal	0.2g	0.4g	0.1g	0g
	Arvot/100g	100g	71kcal	4.8g	9.5g	1.2g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu